筋肉の減少に？？よって

なんだか

代謝しないんだろうな？？

ちょっと困ったな


どうしたら代謝するんだろう


筋肉を少しずつつけないと


体幹をきたえるとか

そうしないと

年をとってから

大変なことになっちゃうな・・・・


ちょっと


がんばりまっする

早すぎはよくないし

また


遅すぎても

なかなか続かない


筋トレはやはり継続のたまものである


継続によって作る筋肉と

短期的な筋肉では


やはり質がちがうらしい


もも筋と　赤筋　の違いがそれである


たしかに


もも筋は　怪我をしないいい　筋肉とされるが


しゅんぱつ系には？？？？

な感じだ


だから


短期間でよく　カラダをつくる


これは


赤系　筋肉のことだと思われる


いかが？？？？？






九州

筋肉をみてみれば
いろいろなかかわりでカラダは動くわけであるが

そう

なかなか鍛えたからといって

十分な成果を得れるとは限らない

でも


成果を上げるといえば


やはり


今回ドラフトで巨人の一位氏名をうけた

かれは


かなりのMで

筋トレ　マニアらしいというより

カラダを４年間かけてつくってきた努力の天才なのかもしれない


あれだけの速球をなげられるのは

安定した


土台　下半身があってのものである


しかも


彼が一番理解している


やはり


努力に勝る　天才はいないのかもしれない









戦国